Zašto su zdravi nokti važni?

Lepi i zdravi nokti nisu samo pitanje estetike već i pokazatelj celokupnog zdravlja. Slabi, lomljivi ili izljušteni nokti mogu ukazivati na nedostatak vitamina, minerala ili čak ozbiljnije zdravstvene probleme. U ovom članku ćemo vam predstaviti najbolje načine za negu i jačanje noktiju, bazirane na iskustvima korisnika i stručnim savetima.

Prirodni tretmani za nokte

1. Toplo mleko i maslinovo ulje

Jedan od najpopularnijih prirodnih tretmana za nokte je kombinacija toplog mleka i maslinovog ulja. Postupak je jednostavan:

1. Zagrejte mleko u plitkoj posudi (ne prevruće)
2. Potopite nokte na 10-15 minuta
3. Nakon toga nokte namažite maslinovim uljem i masirajte 5-10 minuta
4. Ostavite da se ulje upije 10-15 minuta pre nego što operete ruke

Ovaj tretman preporučuje se 2-3 puta nedeljno. Mleko sadrži kalcijum i proteine koji hrane nokatnu ploču, dok maslinovo ulje hidrira i sprečava lomljivost.

2. Limun i morska so

Kombinacija limuna i morske soli izuzetno je korisna za izbeljivanje noktiju i uklanjanje žućkastog tona koji nastaje od čestog korišćenja tamnih lakova:

1. Pomešajte 2 dl tople vode, 1 kašiku morske soli i sok od pola limuna
2. Potopite nokte na 10-15 minuta
3. Nakon tretmana namažite nokte hidratantnim uljem ili kremom

Kozmetički proizvodi za negu noktiju

1. Eveline 8in1

Eveline 8in1 tretman je jedan od najhvaljenijih preparata za jačanje noktiju. Koristi se na sledeći način:

• Dan 1: nanesite 1 sloj
• Dan 2: nanesite 2. sloj
• Dan 3: nanesite 3. sloj
• Dan 4: nanesite 4. sloj
• Dan 5: skinite sve slojeve i ponovite postupak

Mnoge korisnice primećuju da ovaj tretman može izazvati peckanje, posebno ako su nokti već oštećeni. U tom slučaju preporučuje se pauziranje tretmana i intenzivnija hidratacija.

2. Alverde serum za nokte

Alverde serum je izuzetno popularan među ljubiteljima prirodne nege. Sadrži kombinaciju ulja i vitamina koji intenzivno hrane i hidriraju nokte i zanoktice. Nanosi se na čiste nokte i utrljava 1-2 puta dnevno, najbolje pre spavanja.

3. Rimmel nail rescue

Za one kojima Eveline izaziva prejak efekat, Rimmel nail rescue može biti blagija alternativa. Tretman traje 7 dana i koristi se svakodnevno sa po jednim slojem, nakon čega se sve skida i postupak ponavlja.

Ishrana za zdrave nokte

Pored spoljašnje nege, veoma je važna i ishrana koja doprinosi zdravlju noktiju. Preporučuje se unos sledećih nutrijenata:

• Biotin (vitamin B7): nalazi se u jajima, orasima i integralnim žitaricama
• Vitamin E: maslinovo ulje, avokado, orasi
• Kalcijum: mlečni proizvodi, lisnato povrće
• Gvožđe: crveno meso, špinat, sočivo
• Omega-3 masne kiseline: riba, laneno seme, orasi

Česte greške u nezi noktiju

Da biste imali zdrave nokte, izbegavajte sledeće:

• Preterano turpijanje ivica noktiju - može dovesti do lomljenja
• Korišćenje metalnih predmeta za čišćenje ispod noktiju - oštećuje strukturu
• Često korišćenje jakih skidača laka - isušuje nokatnu ploču
• Nošenje gela/nadogradnje bez pauza - ne daje noktima vremena da se oporave
• Zanemarivanje hidratacije zanoktica - vodi do stvaranja kožica

Zaključak

Negovanje i jačanje noktiju zahteva strpljenje i doslednost. Kombinacijom prirodnih tretmana, kvalitetnih kozmetičkih proizvoda i pravilne ishrane možete postići zdrave, lepe nokte koje će biti pravi ukras vaših ruku. Važno je pronaći tretman koji odgovara baš vašim noktima i ne odustajati ako ne vidite rezultate odmah - zdravlje noktiju je proces koji traje.