Kompletan Vodič za Negu Kože Tokom Cele Godine

Koža je naš najveći organ koji zahteva posebnu pažnju tokom različitih godišnjih doba. Bez obzira na tip kože, pravilna nega može sprečiti mnoge probleme i održati mladalački izgled. U ovom vodiču ćemo vam predstaviti sve što treba da znate o njezi kože u svim godišnjim dobima.

Nega kože tokom godišnjih doba

Prolećna nega kože

Kada prođu hladni zimski dani, koža zahteva posebnu negu. Proleće je vreme kada treba:

• Češće čistiti lice
• Koristiti hidratantnije kreme sa zaštitnim faktorom
• Umivati lice vodom i blagim sapunom dva puta dnevno
• Raditi piling barem jednom nedeljno

Letnja nega kože

Tokom leta koža je izložena suncu i znojenju što zahteva posebnu pažnju:

• Koristite kreme sa visokim SPF faktorom
• Povećajte unos tečnosti (voda, ceđeni sokovi, rashlađeni čajevi)
• Zeleni čaj sa nekoliko kapi limuna je provereni čistač organizma
• Čaj od kamilice je blagotvoran - možete ga piti i umivati se njime

Jesenja i zimska nega kože

Kada temperatura padne, koži je potrebna intenzivnija hidratacija:

• Pređite sa letnjih na zimsku rutinu njege
• Koristite kreme koje hrane kožu i daju joj neophodnu masnoću
• Konsultujte se sa dermatologom pre kupovine novih preparata
• Tokom dana koristite kreme sa zaštitnim faktorom

Tipovi kože i njihova nega

Masna koža

Karakteriše se sjajem, proširenim porama i sklonošću ka aknama. Za negu masne kože:

• Redovno čistite lice blagim preparatima
• Koristite vlažne proizvode koji su manje masni
• Posle čišćenja osvežite lice tonikom
• Izbegavjte preterano čišćenje koje može potaći još veće lučenje sebuma

Suva koža

Osetljiva je i sklona perutanju. Za negu suve kože:

• Koristite proizvode na bazi eteričnih ulja
• Birajte kozmetičke proizvode sa velikim udelom hidratantnih sastojaka
• Jednom nedeljno radite nježan piling
• Noću koristite masnije preparate

Kombinovana koža

Najčešći tip kože gde je T-zona masna, a obrazi suvi ili normalni. Za negu:

• Različiti delovi lica zahtevaju različite preparate
• Suve delove mažite hidratantnim preparatima
• Masne delove čistite tonikom za masnu kožu
• Izbegavajte sapune koji isušuju kožu

Osetljiva koža

Reaguje crvenilom i iritacijama na mnoge preparate. Za negu:

• Koristite hipoalergenske preparate
• Birajte proizvode bez dodatnih boja i konzervansa
• Umirujte kožu oblozima od kamilice
• Jačajte zaštitni sloj kože

Prirodni tretmani za kožu

Domaći piling za lice

Možete napraviti efektivan piling od prirodnih sastojaka:

1. Piling od meda i badema: 2 kašike mlevenih badema, 2 kašičice mleka, ½ kašičice brašna i ½ kašičice meda
2. Piling od zobenih pahuljica: 1 kašika meda, 1 kašika badema, 2 kašike zobenih pahuljica i malo limunovog soka ili jogurta
3. Piling od soli i ulja: morska sol pomešana sa maslinovim uljem i nekoliko kapi eteričnog ulja

Domaće maske za lice

Efikasne maske koje možete pripremiti kod kuće:

• Za suvu kožu: Žumance, med i maslinovo uljo
• Za masnu kožu: Kvasac pomešan sa mlekom
• Za osvežavanje: Kolutići krastavca ili izgnječena jagoda
• Za hidrataciju: Celog jajeta nanetog na lice, vrat i dekolte na 20 minuta

Česta pitanja o njezi kože

Koliko često raditi piling?

Dermatolozi preporučuju piling dva puta sedmično. Preterivanje sa pilingom može oštetiti kožu, dok nedovoljno često uklanjanje mrtvih ćelija može dovesti do mat, umorne kože.

Kako odabrati pravu kremu za lice?

Pri izboru kreme vodite računa o:

• Tipu vaše kože
• Godišnjem dobu
• Prisustvu SPF faktora
• Odsustvu štetnih sastojaka kao što su parabeni i sulfati

Da li suva koža brže stari?

Suva koža nema veću sklonost starenju, ali zahtjeva intenzivniju negu tokom hladnih meseci. Ključ je u redovnoj hidrataciji i zaštiti od spoljnih uticaja.

Zaključak

Pravilna nega kože zahteva prilagođavanje godišnjim dobima i tipu kože. Bez obzira da li koristite komercijalne proizvode ili prirodne tretmane, ključni su redovnost i pravilna rutina. Ne zaboravite da je zdrava ishrana bogata vitaminima i unos dovoljne količine tečnosti podjednako važni kao i spoljašnja nega. Za specifične probleme sa kožom uvek je najbolje konsultovati dermatologa.