Borba sa aknama: Iskustva i saveti za problematičnu kožu

Problem sa aknama može biti izuzetno izazovan, kako fizički tako i psihički. Mnogi mladi ljudi provode godine pokušavajući da pronađu rešenje za svoju problematičnu kožu, prolazeći kroz brojne terapije, tretmane i emocionalne krize. U ovom članku ćemo podeliti iskustva onih koji se sa tim problemom bore godinama.

Dugogodišnja borba sa aknama

"Borim se sa aknama od 12. godine, sada imam skoro 27. Jedino što mi je pomoglo je Roakutan, mada i posle njega akne se pojavljuju, samo ne u toj meri. Ožiljke još uvek nisam uspela da uklonim verovatno nikad neću moći potpuno", deli jedno iskustvo.

Mnogi se slažu da je pubertetski period bio težak, ali da su problemi često postajali ozbiljniji nakon tinejdžerskih godina. "Od 16. godine moje stanje se značajno pogoršalo. Mislim da mi je lice bilo najgore do 19. godine. Sada imam 22 i stanje nije idealno, ali je za par nijansi bolje nego tada", priča jedna devojka.

Psihološki uticaj problema sa kožom

Problem sa aknama često ostavlja duboke psihološke posledice. Mnogi opisuju kako su se osećali izolovano, nesigurno i depresivno zbog svog izgleda.

"Većina ljudi zna za moj problem jer se akne vide. Nisam mogla da ih sakrijem, ali me to nikad nije sprečavalo da nađem dečka, izlazim i živim normalno", kaže jedna od učesnica diskusije.

Međutim, mnogi se bore sa dubokim kompleksima: "Ja se već osećam bolje nekako. Drago mi je da mogu sa nekim da podelim ono što sam držala zarobljeno godinama u sebi."

Pokušaji rešenja i terapije

U potrazi za rešenjem, mnogi su isprobali razne metode:

• Roakutan (izotretinoin) - mnogi ga smatraju najefikasnijim, ali sa ozbiljnim nuspojavama
• Kontracepcijske pilule - posebno kod hormonskih neravnoteža
• Antibiotici - lokalni i sistemski
• Razni kozmetički preparati (cinkova pasta, Flogocid, Alverde preparati)
• Hemijski i voćni pilingovi
• Laserski tretmani
• Promena ishrane

"Prošla sam kroz sve - razne kreme, losione, mačkalice, tretmane. Ništa nije pomoglo sve dok nisam pronašla dobrog dermatologa koji je ustanovio da imam gljivično oboljenje koje izaziva akne", deli jedno iskustvo.

Hormonski faktori

Kod mnogih žena, problem sa aknama je povezan sa hormonskim disbalansom:

"Pre 6 meseci sam od muke počela da skiciram lice, obeležavam gde su bubuljice, kakve su, šta sam stavljala na lice taj dan. Pijem kontracepcijske pilule od 2006, a još uvek izlaze nove akne. Najviše sumnjam na puder i čačkanje lica."

Policistični jajnici su čest uzrok hormonskih akni: "Posle Roakutana mi je mnogo bolje. Sad bar više nemam bubuljice po leđima i dekolteu, ali mi i dalje izlaze po licu. Najgori su ožiljci."

Socijalni aspekti i reakcije okoline

Reakcije okoline često pogoršavaju situaciju:

"Još kad mi neko dobronamerno iz čista mira krene da deli savete... Kad god negde ima neka promocija ili u apotekama dele nešto, mene nađu da smaraju. Mislim da nema gore stvari od toga da te neko dobronamerno zaustavi i daje savete za lečenje akni."

Mnogi se sećaju neprijatnih situacija iz škole: "U osnovnoj sam bila jedina sa tim problemom. U srednjoj su mi stalno dobacivali 'bubuljičasta' i slično. Nisam mogla da dočekam da završim školu."

Samopouzdanje i partnerski odnosi

Iako problemi sa kožom utiču na samopouzdanje, mnogi ističu podršku partnera:

"Srećom imam momka koji me najviše voli bez pudera. U početku sam se plašila da me vidi i pobegne, ali on kao da ne vidi isto što i ja na mom licu. Obožavam kad krene da me ljubi po celom licu jer mi on tako vraća samopouzdanje."

Drugi dodaju: "I moj dečko me redovno viđa bez sminke i nikakve traume nije doživeo. To mi je mnogo značilo."

Saveti za negu problematične kože

Na osnovu iskustava, učesnici dele sledeće savete:

1. Ne koristite preagresivna sredstva za čišćenje - mogu izazvati suvišno sušenje i pogoršati stanje
2. Izbegavajte čačkanje akni - dovodi do ožiljaka i infekcija
3. Redovno menjajte jastučnicu i peškire
4. Koristite blage gelove za umivanje namenjene osetljivoj koži
5. Probajte da smanjite unos šećera i mlečnih proizvoda
6. Pijte dosta vode
7. Konsultujte dermatologa za ozbiljnije slučajeve

Kozmetički preparati koji su pomogli

Neki od preparata koje korisnici pominju kao korisne:

• La Roche-Posay Effaclar serija
• Vichy Normaderm
• Cinkova pasta
• Bioderma Sebium
• Avene Cleanance
• Niacinamide serumi

Kada tražiti stručnu pomoć

Mnogi ističu važnost konsultovanja sa dermatologom, posebno u sledećim situacijama:

• Ako akne ne reaguju na osnovnu negu
• Ako ostavljaju duboke ožiljke
• Ako su praćene bolom ili upalom
• Ako postoji sumnja na hormonski disbalans
• Ako problem utiče na psihičko stanje

Mentalno zdravlje i prihvatanje sebe

Konačno, mnogi ističu važnost mentalnog zdravlja u borbi sa aknama:

"Konstantno sam razmišljala o tome kako izgledam, da li me ljudi gledaju u lice i zuri u moje fleke. Ali u poslednje vreme kao da je moja nesigurnost nestala. Toliko obaveza imam preko dana da i ne stignem da mislim o tome."

Drugi dodaju: "Promenilo se nešto u meni i verujem da će se i lice srediti, kad-tad. Uporna sam."

Na kraju, važno je zapamtiti da akne ne definišu vrednost osobe. Kao što jedan učesnik kaže: "Lice će se srediti, ali ono što ti nosiš u sebi je zaista veličanstveno."